Thérapie physique pour la sténose spinale

Votre spécialiste de la colonne vertébrale peut vous orienter vers une thérapie physique ou une rééducation pour vous aider à améliorer votre capacité à fonctionner malgré une sténose rachidienne cervicale (cou) ou lombaire (bas du dos) douloureuse. Il est courant que les patients suivent un programme organisé de kinésithérapie pendant un traitement non opératoire. La kinésithérapie, ou un programme de rééducation, peut également être prescrite par votre chirurgien spécialiste de la colonne vertébrale comme une partie importante de votre suivi chirurgical. La kinésithérapie ou la rééducation de la colonne vertébrale comprend deux types de traitements : passif et actif. Le thérapeute utilise une pression et une friction directes pour relâcher les tensions dans les tissus mous. Photo Source : 123RF.com.

• Les thérapies passives y sont des traitements que le kinésithérapeute administre
• La thérapie active comprend des étirements et des exercices.

Les traitements passifs peuvent inclure:

Le massage des tissus profonds: Cette technique manuelle cible les tensions musculaires aiguës et chroniques. Le thérapeute utilise une pression et une friction directes pour relâcher les tensions et les crispations dans les tissus mous (ligaments, tendons, muscles) du cou ou du dos. Ce type de massage peut aider à réduire l'inflammation et la douleur.

Thérapies par le chaud et le froid :

• L'application de chaleur attire davantage de sang vers la zone ciblée de la colonne vertébrale. L'augmentation du flux sanguin apporte plus d'oxygène et de nutriments, et entraîne les débris cellulaires. Ceci est essentiel à la guérison et peut aider à réduire l'inflammation, les spasmes musculaires et la douleur.
• Les thérapies par le froid sont appliquées aux zones visiblement enflées ou intérieurement enflammées, et agissent rapidement pour réduire les symptômes.
• Les thérapies par le chaud et le froid peuvent être appliquées alternativement pour maximiser les avantages.

Stimulation électrique transcutanée des nerfs (TENS ): Dans le cadre de la physiothérapie, la TENS est une machine autonome reliée à des fils qui se fixent au moyen de patchs sur le cou ou le dos. La quantité de stimulation délivrée est réglable. Cette thérapie délivre un courant électrique doux et apaisant qui peut augmenter la production d'endorphines, les analgésiques naturels du corps. De petits appareils TENS sont disponibles pour une utilisation à domicile. Cependant, qu'il soit petit ou grand, un appareil TENS peut être une thérapie utile. Mais gardez à l'esprit que le TENS n'est pas recommandé pour les douleurs chroniques . Dans une étude de l'Académie américaine de neurologie, on a constaté que les unités TENS ne sont pas efficaces pour traiter les lombalgies chroniques. ¹

Ultrasons: Les ultrasons fonctionnent en délivrant des ondes sonores profondément sous la peau. Le thérapeute applique un gel pour permettre à la baguette à ultrasons de se déplacer sans frottement sur la zone douloureuse du cou ou du dos. Les ultrasons créent une chaleur douce qui augmente la circulation sanguine et peut aider à réduire les crampes ou les spasmes musculaires, l'enflure, la raideur et la douleur.

Therapie active

Votre physiothérapeute comprend qu'il n'y a pas deux patients atteints de sténose spinale cervicale (cou) ou lombaire (bas du dos) identiques. Chaque patient se présente au physiothérapeute avec des capacités et des besoins différents. Certains patients sont novices en matière de thérapie active, ou n'ont pas pu faire d'exercice depuis longtemps et ont besoin de temps pour s'y habituer. Par conséquent, le kinésithérapeute personnalise le programme de thérapie active du patient.

Les avantages de la thérapie physique active peuvent inclure :

• Apprendre à s'étirer et à faire de l'exercice en toute sécurité
• Devenir plus souple ; faciliter les mouvements (par exemple, marcher, monter les escaliers)
• Reprendre de la force ; devenir physiquement plus fort
• Construire des muscles abdominaux forts ; le centre de force de votre corps
• Produire des endorphines : les analgésiques naturels de votre corps
• Mieux se tenir
• Avoir le pied plus sûr, ce qui peut aider à prévenir les chutes

Tout au long de votre programme de physiothérapie, votre thérapeute tient un registre de vos progrès et de vos difficultés, qu'il partage avec votre médecin.