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Au moment où vous lisez cet article, il y a de fortes chances que vos épaules soient un peu voûtées, que le bas de votre dos soit arrondi et que vos muscles centraux ne soient pas du tout sollicités. Si cela vous semble familier, ne vous inquiétez pas. Vous n'êtes pas seul. Bien que vous sachiez probablement...

La massothérapie est un moyen populaire de réduire les tensions et les douleurs musculaires. Cela dit, il n'est pas nécessaire de faire appel à un professionnel pour obtenir des résultats. Les appareils de massage à percussion - également appelés pistolets de massage - exercent de courtes pressions sur les tissus musculaires. Par conséquent, ils aident à réduire...

L'un des aspects positifs de 2020 ? Sans aucun doute, le travail à domicile. Il a récompensé de nombreux occidentaux qui travaillent dur en leur offrant plus de flexibilité, moins de stress et plus de temps en famille. Mais malgré ses nombreux avantages, le travail dans une configuration de bureau à domicile - surtout lorsqu'on est courbé...

Le mal de dos est l'une des principales causes d'invalidité et l'on estime qu'environ 80 % des personnes en souffriront au cours de leur vie. Environ un quart des adultes occidentaux consultent pour des douleurs dorsales aiguës ou à court terme, tandis que 8 % souffrent de douleurs dorsales à long terme ou chroniques. Le traitement du...